经常做梦已经处于亚健康状态 三种梦的调理方法

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2018-11-08

  由于对失眠缺乏认识▓,且失眠症常常被人们所忽视,延误治疗▓,导致失眠病情加重▓▓。 例如,经常听到有人说:昨晚没有休息好,做了一夜的梦▓、我晚上梦多,简直没有睡着▓▓▓。 于是,这一天学习、工作起来感到精神不振▓、精力不足▓。 那么▓▓▓,面对多梦我们该怎么办呢?  三种梦的调理方法  很多人入睡没有问题▓▓,躺下就睡着了▓▓,可是一宿都在做梦▓,并且情节生动▓、故事连贯▓,醒来之后觉得特别累▓▓。

梦境一般有以下三种,可根据不同的情况加以调理▓。   总梦见生活琐事调理脾胃  中医认为▓,如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇▓▓,很正常▓▓,就是那些琐事▓,说明这些人没有处于深度睡眠▓▓,意识层面还在活动。

中医讲脾主意,做这种梦的人▓▓,一个是消化功能不好▓,另外一个就是脾的吸收功能不好▓▓。

  所以针对这种消化不良导致的多梦▓,我们应该提高自己的消化和吸收功能▓,多吃一些健脾的食物,如山药▓、薏苡仁等。

  总梦见离奇的梦调理肝脏  这种梦跟自己的生活没有关系▓▓,梦到的事情连自己都觉得莫名其妙▓,中医认为这跟肝脏功能有关系▓▓。 人睡着了应该是肝藏血▓,血摄魂▓,魂在里面好好休息。

而这些人则是收不住血▓▓,而出现一些奇怪的梦▓。

  这种情况我们一般用一些滋补肝血的方法,中医有一个比较著名的方子▓,叫酸枣仁汤▓▓,现在被一些药厂开发出来叫酸仁安神液。 大家可以自己制作或购买成品。

  总做噩梦调理肾脏  梦见自己从高楼上摔下来▓▓,或者被人追杀,或者梦到一些血腥的场面,或者是被狗咬▓▓、被蛇咬▓,还有老梦见一些死去的人▓▓▓,或者梦到自己掉到一个肮脏的地方▓▓。 这种情况中医认为是肾的问题▓,肾是人体主惊恐的▓,如果人的肾气或是肾精受到伤害的话,往往会做一些比较惊恐的梦▓。 一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历▓▓▓,或者是家庭▓、亲人之间产生了一些变故▓▓▓。